12 Ago En vacaciones aprovecha las propiedades curativas del mar
El mar es uno de los elementos de la naturaleza que incorporamos de forma habitual en nuestras vacaciones. Ya sea para perderse en una isla desierta, para ir a visitar playas exóticas o para hacer una excursión con la familia.
En verano aprovechamos para descansar y desconectar de la rutina. El estrés que se genera durante todo el año, se libera en estas fechas. Es, por ello, que el mar también nos puede ayudar en este sentido, ya que tiene diferentes propiedades que lo hacen inconfundible y admirable.
Por un lado, se trata de un bálsamo para los sentidos que contribuye a relajar el sistema nervioso, gracias a la brisa marina, el ruido del oleaje y el precioso cuadro que deja su inmensidad, además de aumentar los niveles de dopamina y oxitocina que producen un gran bienestar.
El sol, siempre que se tome con precaución, por su parte, da un aporte de vitamina D y endorfinas que generan energía y felicidad.
Por otra parte, el mar tiene beneficios fisiológicos sobre le cuerpo. La sal del mar que se posa en la piel es un ‘peeling’ superficial que ayuda a la exfoliación de la misma. El mar también tiene beneficios antiinflamatorios y bactericidas por ser rico en minerales como el cloruro de sodio, el magnesio, el potasio, el calcio o el bromo.
Además, el agua del mar puede ayudar a prevenir o tratar problemas respiratorios como resfriados o tos, puede funcionar como antiséptico y antibiótico ayudando a la cicatrizar heridas, o como relajante muscular favoreciendo la recuperación de lesiones. En este sentido, es un buen aliado en el momento de realizar rehabilitación.
Este verano no te lo pienses más y si te gusta remojarte, el mar puede ser uno de tus lugares donde pasar con los más queridos las vacaciones. Consigue desestresarte y, ¡volver con las pilas cargas!
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